Roheline tee kaalulangus on juba ammu ennast tõestanud kui tõhus vahend võitluses ülekaalu ja hüpertensioon, on muutunud assistent normaliseerida ainevahetust. Süüa, juua on vaja süstemaatiliselt ja suurtes kogustes, ja siis näed tulemust. Ja täna analüüsime toimemehhanismid roheline tee keha ja viise, kuidas mitmekesistada oma maitse.
Mis on kasu roheline tee
Unikaalseid kasulikke omadusi on iseärasustest mineraalne meik on tervendav jook:
- kõik b-grupi vitamiinid, C, K;
- tsink;
- katehhiinid;
- fluori;
- vask.
Koostis aitab õrnalt tuua välja jääkained ja toksiinid, aktiveerida protsesse seedimist ja isu leevendada.
Oluline! Jook on eeldatav aktivaator tablette, aga positiivse tulemuse saavutamiseks tuleks kindlasti jääda põhilised reeglid on tervislik toitumine.
Omadused tablette koos füto-tee
Pehme maitse ja kerge meeldiv lõhn aitab võitluses liigsete kilode kaupa:
- kaalus on lihtsam, kui süüa, juua sageli ja kuum;
- ta kõrvaldab turseid ja eemaldab üleliigsed sentimeetrid vööümbermõõt;
- aitab split toitu ja kasutab kihi rasva;
- optimaalne aeg juua 30 minutit enne sööki ja 40 minutit pärast;
- nüristab soov laadida üles;
- minimaalne norm - 3 täis suurt tassi päevas.
Oluline! Keeta lehed juhiseid, kasutage keraamika või klaasi.
Milline roheline tee valida?
Suur hulk sorte paneb tavalise ostja piinlik. Teie tähelepanu on soovitusi, kuidas valida ja osta parim sort on tervendav jook:
- võta suur leht, nii et teil on võimalus juua prügi taim;
- pakendatud variant ei sobiks, kui erand - püramiidid suurte lehtede, kuid nende hind on üsna kõrge, ja kohtuvad nad harva;
- lisa kuivatatud marju ja koor - hea.
Kui palju juua, et kaalust alla võtta?
Kasu antud jook on vaieldamatu, kuid just selle vastavust normi ja tasakaalustatud toitumine mõjutab lõpptulemust. Siin on vaid mõned nõuanded selle addicting:
- joo tass enne ja pärast sööki;
- asendage neile hommikukohvi;
- jooge selle asemel vett kogu päeva jooksul;
- söö, uputavad petlik nälg (kuid ilma šokolaadi või suhkrut).
Kuidas õigesti teevad Green tea?
"Maagiline" puhastav toime sõltub sellest, kuidas brew green tea. Sageli pakend sisaldab annust. Aga üldised nõuanded on järgmised:
- vastavus temperatuurirežiimi: ei vala jahtunud veega (norm on 80 kraadi);
- vesi peab olema kvaliteetne, parem puhastatud;
- kui täidetud esimene vette, nõruta see, see puhastab lehed mustuse ja tolmu;
- uuesti valada teelehed keeva veega ja jäta 3-4 minutit.
Tõhusaid retsepte rohelise tee kaalulangus
Pakume koduseid retsepte tee, mis on keeruline dieet aitavad kehakaalu maitsev.
Retsept meega kaalulangus
Retsept meega sobib kõigile magusaarmastus. Võitlus kaaluga, nagu oleks sellest ei tahtnud, tähendab loobumist kahjulikke süsivesikuid ja looduslik mesi on täiuslik magusaine. Green tea meega - ideaalne kombinatsioon maitsed. Ta kustutab janu, toniseerib keha. On vaja ainult 1 väike tl naturaalset mett. Omadused jook on järgmised:
- selline väike kogus mett koguda ei kaalu, küll aga on temas palju vitamiine ja mineraalaineid;
- mesi ei talu töötlemise temperatuur, nii et lisage teda juba soe kajakate;
- meega on aktiveeritud kasu enda jooki.
Keeta selline jook on imelihtne:
- keeda vesi;
- loputa teekann;
- sega lehed teekann, vala vette ja nõruta;
- täitke mahuti veega teist korda;
- jätke 3-5 min;
- vala tassi, lisa mesi.
Jook valmis.
Retsepti sidrun
Naturaalne jook-sidruni-salenemist on mass eelised:
- vähendab kolesterooli taset;
- noorendab ja tööd;
- tugevdab immuunsüsteemi;
- annab energiat;
- suurendab termogeneesi;
- lagundab rasvu;
- normaliseerib suhkru taset.
Keeta tuleb sama skeemi järgi, lisades teekann paar viilu sidrunit. Magusaks seda saab mett otse tassi.
Retsept koos ingveri aromaatne
Roheline tee ingveri tablette - vahend, mis on tuntud üle sem maailmas. Roheline tee, ingver ja sidrun on võimalik muuta ja lisada maitse naturaalne mesi. Ingveri puljong on positiivne mõju organismile on: lehed tee - antioksüdandid ja ingver aminohapped ja vitamiinid, ja see on üks tõhus kodus fat põletid.
Õlle toota selline lihtne algoritm:
- et kuivatatud - lisage see sakid, vala keeva veega ja lastakse seista;
- värske - rest root rest ja lisage lusikatäis läga on teekann lehed, lase infusioonina.
Pea meeles, et värske ingver terav, nii et ärge üle pingutage selle arvuga. Umbes 1 spl 500-700 ml vett. Lubatud uuesti õlle.
Retsept tee piima, selle kasu ja kahju
Roheline tee piimaga tablette võib osutuda mitte ainult maitsev, vaid ka kasulik suhtes elementaarsete normide õige toitumine.
Kasu roheline tee piimaga:
- viib organismist välja kogunenud jääkained;
- kingib kergus ja hea enesetunne;
- parandab aju reaktsiooni ja tähelepanu;
- normaliseerib ainevahetusprotsesse;
- takistab rasv hoiused;
- lahendab probleemi südame-veresoonkonna süsteemi;
- reguleerib suhkrute;
- ja väljutab liigse vedeliku;
- soodustab noorendamine;
- vähendab protsessid põletik.
Et alkoholi tarbimine on tervendav jook ei toonud kahju, järgige mõned soovitused:
- kehtib ainult rasvavaba piima;
- pange tähele kvaliteet piimatoodang;
- jooge vähem kui 3 korda päevas, ja kui ajab maitse, lisada väikese lusikaga mett;
- lisage 60-70 g piima tassi keedetud tee.
Ole ettevaatlik, sest mõned inimesed avaldub allergia piima, samuti on täheldatud probleeme kõhuga.
Väljavõte Green tea kaalulangus
See pulber on hallikas-kollane toon saadakse vee-alkoholi ekstraheerimist. Kiiremas korras kontsentraat muudavad pulber ja müüvad kapsli kujul, mis võetakse 3 korda päevas soovivad kaalust alla võtta ja tervislikum. Erineb see funktsioon on asjaolu, et see on vaid üks kapsel (400 mg) sisaldab:
- kulunud lehed tee - 120 mg;
- pulber ekstrakt green tea 160 mg;
- askorbinka - 20 mg;
- mikrokristalliline tselluloos - 100 mg.